nie dziala

Trening: 1.przysiad przedni 10x20kg 10x30kg 10x40kg 20x40kg 2. podciąganie nachwytem 5-5-5-5-5 3. rdl 10x20kg 10x25kg 10x30kg 20x35kg 4. dipsy 6-6-6-6-6 (ciężar ciała) 5. wiosłowanie sztangielką 8x13kg 8x15kg 8x21kg 12x23kg 6. wyciskanie w siadzie sztangielek(waga jednej sztangielki) 8x7kg 8x9kg 8x13kg 10x17kg 7.ćwicznie bonusowe: wyciskanie [...]

Trening: 1.przysiad przedni 10x20kg 10x30kg 10x40kg 20x50kg 2. podciąganie nachwytem 5-5-5-5-5 3. rdl 10x20kg 10x30kg 10x35kg 20x40kg 4. dipsy 6-6-6-6-6 (ciężar ciała) 5. wiosłowanie sztangielką 8x13kg 8x15kg 8x21kg 12x25kg 6. wyciskanie w siadzie sztangielek(waga jednej sztangielki) 8x11kg 8x13kg 8x15kg 13x17kg 7.ćwicznie bonusowe: wykroki [...]

j**any o, cenzura dziala, a wielkimi literami nie wygwiazdkowało %-) Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-11-29 22:58:33

pytanie do znawcow mma, ktorzy lubia grzebac glebiej w tym temacie Czytam ksiazke Chris'a Kyle'a "Cel snajpera" i byla tam wzmianka o tym jak razem z innymi sealsami byl w knajpie gdzie swietowalo rowniez 3 zawodnikow UFC po skonczonej wlasnie gali. Doszlo do wymiany epitetow i zaczal sie dym, w ktorym wg autora sealsi sprawili łomot tym [...]

O tym nie słyszałem, dałbym za to nawet tego sog ale już to chyba zrobiłem wcześniej. A poza tym w stylach "wojskowych" chodzi raczej o zaskoczenie. Więc raczej działa to zupełnie inaczej niż w walkach gdzie można się do nich przygotować.

ok, to mam tylko wyciać tę postać czy coś jeszcze dodać na av? Może być postać z tym opisem. Ja jak próbowałam nieudolnie wsadzić go w awka to nie dość że nieczytelny to jeszcze białe paski po bokach były.. Zobacz czy działa link :-) http://fotozrzut.pl/zdjecia/d144695a4b.jpg

o spam działa:-D jupi nie moge się w pracy zmobilizować, zamuła mnie łapie

no tak to działa. dzisiaj sobie siedziałam z naszymi trenerami i jeden z nich układał dietę klientce. patrzę a tam 1200 kcal i się go pytam dlaczego taką głodówkę robi, przecież jak wysoka 1,7 to na 1700-1800 spokojnie schudnąć. to mi powiedział, że na kartce ma 1200, z suplami 1500 a więcej jej nie da bo go wyśmieje że ją utuczyć chce

co do psów - to działa, moje socjalizowane w przedszkolu i szkolone- i to procentuje. Nie wiem, czy wypada napisac, że wyjatkiem jest buldog francuski ;-D

z kreatyn to ci polecam Ultimate Creapure, wlasnie jestem pod koniec cyklu i jest kewl. Jesli porzadny cykl to wez do mono jesszcze cp/xp/..., mozesz tez no boostera. No i standardowe odzywiacze :) A co do hmb to jesli na ciebie dziala to bierz, tyle ze np. na mnie dziala tylko jak biore ciagle, w cyklach nie widze roznicy :PP

No to w okolicznych też mogli mieć low kicki, ale np. w takim już greckim pankrationie nie (?) Większość skutecznych technik rozeszła się po świecie ale moim zdaniem nie wszystkie. Choćby catch wrestling, równie dobry co bjj a nieporównywalnie mniej dzisiaj popularny (chociaż może niedługo się to zmieni) Po drugie w mma nawet do dzisiaj [...]

teraz robie mc 4s po 15 i nie zabardzo na mnie to działa lepiej jak miałem wiecej żelastwa bo tak to po 15p jestem wypluty jak pies:D

no ja teraz też , ostatnio z Maszewskim trening dodali jak się nie mylę :> zrobiłem tak ostatnio i powiem , że działa :D ale coś czuje , że znowu mnie coś bark zaczyna pobolewać :/

Kolezka moj na jakis prohormonach leci:DAle go wyj**alo,ale nozki ma jak c****.H-drol,Megavol,jakies takie cukierki lyka...Ale mi to gowno nie potrzebne,ale spokojnie powiem,ze po nim widze,ze to scierwo dziala.

Po czym,po bialku?hehe,ja sie zadnych PH nie lapie,ale mowie,jak kolege dzisiaj zobaczylem,to gowno dziala na nim.Mam BCAA,ale co moze byc jeszcze dobre na regeneracje?witaminy dzisiaj kupilem,mam magnez,witamine c,mam tran.

mnie wyrywa z butow,ale czytalem,ze nie na kazdego to dziala

nie musisz dziekowac:Dsprobuj,to dziala,a jak pieknie wchodzi... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4dc500ecd8641e39219a177268a3f78.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-27 18:28:59

Juz forum dziala,mam weekend bez neta,tyle,co w komorce...KSW nie zobacze...

z tabletek ja sie nie znam, ale na mnie dziala płyn do pukania jamy ustnej i tantum verde

ja nie piłam zbyt dużo - i już 1,5kg do przodu szybko to działa u Ciebie.